CUIDADO DE LOS PIES EN VERANO
Con el verano llega un cambio drástico del calzado que puede traer consigo problemas en nuestros pies.
A continuación vamos a describir algunos de estos problemas y consejos para prevenirlos.
– Al pasar al calzado de verano, que suele ser un calzado bastante más ligero de suela más rígida y plana, es probable que aparezca una patología llamada fascitis plantar.
Es una inflación de la inserción de la fascia en el talón. La fascia es lo que recubre toda la musculatura de nuestra planta del pie.
Es importante usar calzado con suela flexible y con amortiguación, sujeto al tobillo para no ir “chancleando” y no abusar de las chanclas.
– Al llevar calzado abierto la mayor parte del tiempo, la piel de nuestro pie se seca con más facilidad, sobre todo el talón.
Por ello es importante insistir más en la hidratación de nuestros pies con cremas específicas para el mismo. La crema se recomienda poner al final del día por todo el pie pero NO entre los dedos, para prevenir la aparición de micosis interdigital.
– En el pie existen gran cantidad de glándulas sudoríparas y en esta época del año es más común un exceso de sudoración, apareciendo grietas entre los dedos, rozaduras y ampollas o infecciones cutáneas por hongos.
Por ello se recomienda insistir en el secado interdigital, en caso de grietas, usar antimicótico, usar calzado de material transpirable y suave y usar algún producto secante como los polvos de talco antes de calzarnos.
– Otro problema es el contagio de papilomavirus (verruga plantar) que son abundantes en piscinas, duchas públicas y en general en sitios húmedos.
Es importante usar chanclas o zapatillas de goma en estos lugares.
– No olvides de proteger con crema solar tus pies para evitar quemaduras en el mismo.
– Por último, recuerda comprar calzado a última hora del día, pues es cuando nuestro pie está más inflamado, sobre todo en verano.
Si usted tiene alguna de estas patologías o cualquier otra molestia en sus pies no dude en pedir cita en la Clínica Silva. Dermatólogos y Podólogos trabajamos en equipo para ti.